A primeira pandemia de coronavírus aconteceu em 2003. A SARS
(Severe Acute Respiratory Syndrome – Síndrome Aguda Respiratória Severa)
ocorreu na China e também se espalhou pelo mundo. Mas não causou tanta tragédia
como a atual covid-19. Hong Kong, no entanto, teve mais de mil mortes. Eu
estava lá quando isso aconteceu e aprendi algumas lições que também valem para
hoje.
Dieta – Nos primeiros anos do século XXI, parece que o vírus
se originou de um animal selvagem comum na província de Cantão, incluindo Hong
Kong, Shenzhen e Guangzhou, entre outras cidades. As pessoas costumavam comer
os animais vendidos nas feiras livres. Se você já visitou um desses mercados,
pode imaginar um vírus, bactéria e outros microrganismos no ar apenas pelo
cheiro e sujeira do ambiente.
Lição aprendida: ser vegetariano e ter boa higiene.
Máscaras – Logo, todo mundo estava usando máscara. Lembro
que estava viajando para os Estados Unidos quando decidi ir ao banheiro do
avião. Quando me levantei e olhei para trás, foi uma visão surreal. Todos os
passageiros estavam de máscaras. Como era noite, pareciam fantasmas.
Lição aprendida: use máscaras e evite ambientes lotados.
Mãos limpas – Muitas vezes, as pessoas com mãos contaminadas
tocavam o nariz, a boca e os olhos e contraíam a doença. Lavar as mãos, usar
desinfetante para as mãos, álcool e até luvas era a medida. Nas minhas
palestras sobre o sistema imunológico, inventei um dispositivo feito de papelão
para colocar no pescoço que impossibilitava tocar no rosto – mas não ganhei
royalties com isso!
Lição aprendida: mantenha as mãos limpas e não toque na sua
face.
Ficar em casa – Foi uma lição difícil de aprender. Em Hong
Kong, praticamente todos vivem em apartamentos. Eu vivia no oitavo andar.
Assim, sair de casa era uma necessidade. Ficar em casa era como se estivéssemos
na prisão.
Lição aprendida: permaneça em casa o máximo possível,
especialmente se estiver doente.
Distanciamento social – Pela primeira vez, aprendi esse
termo, que agora é familiar em todo o mundo. Fique longe dos outros, pois o
vírus geralmente não se espalha além de 1,80 m. Foi fácil fazer isso porque
tenho precisamente 1,80 de altura, então imaginava ficar longe da mesma
distância da minha altura.
Lição aprendida: fique longe, não abrace ou aperte mãos, e
use a linguagem de sinais para cumprimentar as pessoas.
Sistema imunológico – Apresentei muitas palestras sobre o
sistema imunológico e aprendi muitas coisas novas. Astrágalo era a erva chinesa
da época, e até mesmo profissionais médicos universitários usavam misturas
dessa erva. Eu coloco minhas esperanças no estilo de vida, como uma alimentação
saudável, exercícios, descanso e evitar substâncias tóxicas.
Lição aprendida: mantenha um estilo de vida saudável.
Não tenha medo – Por algumas vezes, pensei que tivesse
pegado o vírus. Uma vez, eu estava fraco, tremendo e espirrando enquanto
assistia a uma palestra sobre a SARS. Tinha certeza que estava infectado com a
doença, mas então fui ao banheiro e fiz “pipi” por 2 ou 3 minutos. Era o
ar-condicionado que estava muito frio e então tive os sintomas.
Lição aprendida: relaxe, ouça boa música, tenha mais humor
em sua vida e ore.
Felizmente, sobrevivi ao coronavírus em 2003. E, até agora,
sobrevivi à covid-19 também. Minha única luta é restringir o contato com meus
netos. A questão é que meu filho, Mauricio, é dentista; meu genro, marido da
Caroline, é médico de pronto-socorro, e minha neta, Alana, do André, está indo
para a escola – não para a do Zoom. Estou seguindo as precauções acima e já
tomei a vacina. O resto está com o Senhor!
“Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas não chegará a ti.” (Salmos 91:7 ACF).
Médico Hildemar Santos